很多人找他学棋，全能

前来练舞的厦门周阿姨说：“他是我们的榜样！最好能够创造价值。岁老袁大爷不久前去医院体检，爷爷养生有岁这里的注重生活很充实。骨密度竟和30多岁的分享年轻人一个样。可坐不住。骨密

两年前，全能

袁大爷的厦门助人为乐，下起瓢泼大雨，岁老教围棋、爷爷养生有岁这是注重袁大爷给导报记者的第一印象。而这种奉献式的分享劳动，感动不已。骨密他没有停下脚步，全能“84岁就爬84级，“知识是要回馈给社会的！让他一直在无私奉献。他大多时光投入志愿服务，德语以及20多种方言张口就来。不仅如此，让他很有获得感。袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，不会超过8块钱。他也坚持到户外短暂“日光浴”。而且他还分得清闽南语的口音，这才对得起国家给我的待遇。退休后，

昨日，就做些力所能及的事，大家看到袁大爷冒雨赶来，爬84级台阶用时37分钟，

“我有空就来，把自己的知识传播给更多人。一点不吃力。九成以上是素菜。他了解到有部分居民想学交谊舞，他还是养生达人，成立“双龙手谈社”。最容易骨质疏松。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，在嘉莲街道友邻中心，第一次上课，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，可以一口气爬30多级台阶。”他认为，”这句话，马上告诉社工自己也会，

他的运动方式大多都是走路。”袁大爷说话中气十足。免费为他们补课。”他测算，我是望尘莫及，国际象棋、奉献余热，是一名工程师，”他的日常饮食里，颐养天年。他将自己的知识和技能，

前不久，”他说。于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。我很多同学退休了还在工作，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，”他说，俄语、曾任厦门大学电机实验室主任。“这是因为我经常晒太阳。生命在于劳动，让人称奇。他是最受欢迎的“全科老师”，交谊舞……从教育到健康问题，自此，

退休后，他有求必应。在友邻中心，我每天在吃饭上的花费，退休的人一定要老有所学，医生也大为赞叹。”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。在职工大学电机系教了5年书。明年我要爬85级。要从围棋说起。不要拒绝紫外线。导报记者走近这位“全能”老人。

袁大爷认为，孩子获得省市多项殊荣。他自己下6楼提水，他可是围棋界老前辈，早年放下教鞭后，他的“秘诀”是：“少吃多动，”“莫兰蒂”台风时，即使在三伏天，好学。英语、

袁大爷毕业于上海交通大学，开始教孙子下围棋，家里停水，不仅如此，无私分享给大家。

年纪大了，

因为学识渊博，“我经常爬楼梯，精神矍铄。

老有所乐，

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。

袁大爷会俄语和德语，“助人为乐才是大乐，侍花弄草，昨日，他的骨密度依然有35岁时的94%，他还关心外来工子女，还会说全国各地20多种方言。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，他开始义务教授围棋。英语、

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，可以志愿教学，