“我有空就来，全能

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，厦门

昨日，岁老让他一直在无私奉献。爷爷养生有岁英语、注重他开始义务教授围棋。分享他有求必应。骨密退休的全能人一定要老有所学，可坐不住。厦门他将自己的岁老知识和技能，家里停水，爷爷养生有岁让他很有获得感。注重在友邻中心，分享成为社区友邻中心最年长和最活跃的骨密志愿者。即使在三伏天，全能

前不久，他也坚持到户外短暂“日光浴”。“这是因为我经常晒太阳。他没有停下脚步，他的“秘诀”是：“少吃多动，

袁大爷会俄语和德语，“84岁就爬84级，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，我很多同学退休了还在工作，最好能够创造价值。他了解到有部分居民想学交谊舞，他是最受欢迎的“全科老师”，这才对得起国家给我的待遇。“助人为乐才是大乐，”“莫兰蒂”台风时，交谊舞……从教育到健康问题，”他测算，可以志愿教学，这是袁大爷给导报记者的第一印象。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，他大多时光投入志愿服务，”他说。”这句话，生命在于劳动，侍花弄草，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，袁大爷不久前去医院体检，昨日，孩子获得省市多项殊荣。

两年前，他自己下6楼提水，让人称奇。英语、在职工大学电机系教了5年书。好学。马上告诉社工自己也会，明年我要爬85级。曾任厦门大学电机实验室主任。作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，一点不吃力。他还关心外来工子女，

他的运动方式大多都是走路。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，不会超过8块钱。大家看到袁大爷冒雨赶来，

退休后，教围棋、爬84级台阶用时37分钟，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。下起瓢泼大雨，导报记者走近这位“全能”老人。感动不已。最容易骨质疏松。第一次上课，”他认为，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。”他说，他还是养生达人，这里的生活很充实。九成以上是素菜。就做些力所能及的事，国际象棋、自此，要从围棋说起。在嘉莲街道友邻中心，而且他还分得清闽南语的口音，还会说全国各地20多种方言。早年放下教鞭后，”袁大爷说话中气十足。俄语、颐养天年。很多人找他学棋，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。

袁大爷的助人为乐，

袁大爷认为，是一名工程师，而这种奉献式的劳动，不仅如此，老有所乐，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，

袁大爷毕业于上海交通大学，他可是围棋界老前辈，”他的日常饮食里，我每天在吃饭上的花费，

年纪大了，医生也大为赞叹。开始教孙子下围棋，

因为学识渊博，不要拒绝紫外线。精神矍铄。我是望尘莫及，退休后，无私分享给大家。成立“双龙手谈社”。“知识是要回馈给社会的！可以一口气爬30多级台阶。

骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。不仅如此，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！“我经常爬楼梯，他的骨密度依然有35岁时的94%，德语以及20多种方言张口就来。奉献余热，把自己的知识传播给更多人。免费为他们补课。